抑郁癥，又稱抑郁障礙，是一種發病率高、臨床治愈率高，但治療接受率低且復發率高的精神障礙。患者常常陷入顯著且持久的情緒低落中，部分患者甚至出現自傷、自殺行為，還可能伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀。其主要表現為情緒低落、興趣減退、精力缺乏，不過具體癥狀在個體間存在差異。抑郁癥雖不具傳染性，卻和應激性生活事件、悲觀人格特質、其他精神疾病史、嚴重慢性疾病、酗酒及濫用藥物等因素密切相關。

當前的臨床實踐發現，兒童及青少年期的抑郁行為存在發育性特點，與成年人的精神心理疾病有本質區別。因此，套用成年人的干預手段未必適合發育期的兒童及青少年。近十年間，國內外研究指向了食物及營養素對情緒障礙的干預效果并取得了令人鼓舞的研究效果。

在眾多飲食結構中，地中海飲食被普遍認為是適合敏感型人群的飲食方式。地中海飲食強調以植物性食物為主，包含大量水果、蔬菜、土豆、五谷雜糧、豆類、堅果與種子。從營養成分來說，地中海飲食模式中建議食用的豐富的植物食品如大量水果、蔬菜、五谷雜糧、豆類、堅果和種子，提供了各類維生素、礦物質、膳食纖維與抗氧化劑。其中，維生素B族參與神經遞質合成，像維生素B6、B12有助于調節血清素和多巴胺等神經遞質水平，血清素能改善情緒，多巴胺則與愉悅感、動力相關，對緩解抑郁情緒有幫助。

　　另外，地中海模式要求每周適量攝入的深海魚中富含Omega-3脂肪酸。眾多研究表明，Omega-3脂肪酸可以影響大腦神經細胞膜的流動性和功能，還能減少大腦炎癥，促進神經遞質平衡，對改善抑郁癥患者的情緒低落、興趣減退等核心癥狀效果顯著。

　　除了家庭日常借鑒的地中海飲食模式，某些改善神經系統功能、調節情緒和神經興奮性的營養素也越來越得到學術界認同。這類營養素因其安全性更受到兒童及青少年的信任。目前，情緒營養素產品可參考康福奇T1。其中鎂元素、多種活性維生素B、維生素D、氨基丁酸、各種植物提取物及Omega-3脂肪酸等營養成分，可以改善神經系統的放松與調節，緩解抑郁焦慮癥狀，更安全且有針對性地緩解癥狀。