關于高血壓的健康指導是什么

高血壓的健康指導包括下列幾方面的內容，飲食上要少吃油膩的食物，少吃燒烤類的食品，少吃油炸類的食品，少吃肥肉，少吃腌制品，少吃動物的肝臟、螃蟹等。保證規律的作息，不能熬夜，睡眠盡量充足。保持心情舒暢，避免過于激動、緊張、興奮。不能進行劇烈的運動。