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可以選擇一些舒緩的運動，比如慢跑，但是運動還是要必須的，因為減肥的原則就是消耗的熱量要大于攝入的熱量，這樣才能夠達到一個減肥的效果，飲食上可以多吃一些粗糧，然后少吃一些細糧，一些油炸類的，燒烤類的，這類食物要少吃一些，還有女性很愛吃的甜食，也要少吃。
病情描述：(男，3歲)寶寶3歲多了還能繼續吃伊可新AD嗎？伊可新AD能長期給寶寶吃嗎？
伊可新AD一般需要長期服用，因為孩子從出生后兩周開始，就應該開始補充伊可新，也就是維生素AD。這個時候孩子的維生素A和維生素D的補充，從母奶或者牛奶中獲取的很少，所以容易影響孩子的維生素A和維生素D在血中的濃度，因此要適當的進行補充。
病情描述：(女，30歲)正在哺乳期剛不小心喝了一口變質了的發苦的牛奶，還可以喂奶嗎？會影響孩子嗎
您好這種情況一般是可以喂奶的，不要擔心。意見建議：建議以后注意飲食，夏天食物容易變質，要特別注意。祝健康幸福
病情描述：寶寶吃棗多了會上火嗎
寶寶吃棗多了是否會上火，還應根據攝入量的多少進行考慮。棗屬于一種溫性食物，如果棗的攝入量不是特別多，并且沒有出現消化不良等現象，一般是不會上火的。如果棗的攝入量比較多，并且增加了腸胃的負擔，會上火的幾率是相對比較高的。
病情描述：寶寶吃茵梔黃尿黃是正常現象嗎
通常寶寶吃茵梔黃后尿黃屬于一種正常的生理現象，因為該藥物中含有中藥黃芪，服用之后經過體內消化會使尿液變成黃色。該藥物屬于一種退黃疸的藥物。服用該藥物后可以多喝一些溫熱的水，能夠有效加速新陳代謝緩解癥狀。黃疸嚴重時可以配合藍光照射的方式處理。
病情描述：寶寶吃豬肉會上火嗎
寶寶適當性吃些豬肉是不會上火的，因為豬肉不是熱性類的食品，所以引起上火的可能性很低。除非寶寶很挑食，只吃豬肉。不吃纖維素以及維生素類的食物，導致機體腸胃功能不平衡，這種情況下可能會有一些上火現象。要均勻孩子的飲食。
病情描述：寶寶吃指甲是什么原因
寶寶出現吃指甲的現象，可能是身體消化不良引起的。如果病情比較嚴重，也有可能是腸道受到寄生蟲感染導致的。如果是消化不良引起的，需要經常按摩腹部，能夠促進腸胃的消化和吸收。如果是腸道寄生蟲感染引起的，需要遵醫囑服用甲苯達唑片治療。
病情描述：寶寶吃蒸蛋黃上火嗎
當寶寶的身體狀況比較好，吃蒸蛋黃一般是不會上火的。如果腸胃消化吸收功能比較差，吃蒸蛋黃會可能會出現消化不良的情況，容易加重腸胃的負擔，這時就可能會出現上火的情況。給寶寶吃蒸蛋黃時，不能一次性進食過多，也可以多吃些易消化的食物。
病情描述：寶寶吃著奶突然大吐是怎么回事
寶寶吃著奶突然大吐，可能是之前哭鬧叫喊吸入了大量空氣。應立即停止喂奶，給寶寶拍嗝，排出氣體后再喝奶。也可能是喂奶的姿勢不對，引起嘔吐。還可能是寶寶腸胃不適，消化不良引起的，觀察嘔吐物中有胃消化的奶塊兒，就是消化不良。
病情描述：朋友們都說我太瘦了。好希望自己能胖一些，想問一下吃什么東西能長胖呢？
體型消瘦一方面考慮是脾胃虛弱導致消化吸收不良引起的 ，可以服用健脾丸調理脾胃，改善體質。另一方面可能是食物熱攝入不足或者活動量過大 熱量消耗大于攝入的熱量，建議加強飲食營養，適當的攝入高熱量食物，可以吃適量的脂肪，多吃富含蛋白質和維生素，礦物質的食物，適當的進行體育鍛…
病情描述：寶寶母乳喂養的，擔心營養攝入不足，寶寶每日需要攝入多少微量元素？
只要是不缺鈣，鋅就可以。如果是母乳喂養的話，那么就不用太過于擔心，孩子所需要的營養都會從母乳里面吸收。孩子正常的飲食，正常的喝奶的話，是不用特意的去補充的。要是害怕孩子微量元素攝入不多的話，那么可以給孩子多吃一些含維生素或者是蛋白質多的食物。
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