長時間久坐會有哪些危害？

長時間久坐有哪些危害呢？

年輕時候一天坐好幾個小時沒問題，但是時間長了以后，會有一些腰酸背痛。這是機體提示你超過了身體的極限。

所以久坐的人群，工作一段時間一定要適當的活動，做工間操，緩解脊柱的疲勞，改善脊柱的循環，讓脊柱維持健康的生理狀態。