因為本人身體素質不一樣，有一些人不容易受寒潮天氣的影響，濕寒就沒那麼重，可是有一些人非常非常容易受寒潮天氣的影響，要是一雨天濕氣大，身體馬上會濕氣太重。而濕氣太重的人有非常顯著的病癥，例如常常犯困這些，下邊就討論一下男生濕氣大該怎么辦的解讀吧。
1、加強運動
我們都知道健身運動對提高身體素質和免疫力都有很大的實際效果。值得一提的是，如果身體水分過多，可以根據健身運動中大量出汗和排毒的方法去除濕寒。因為如果你不鍛煉，濕寒一直沉積在身體里，無法排出。在整個健身過程中，它可以隨汗水排出。因此，如果人體內水分過多，可以根據健身運動祛濕。
2、按摩腳底
很多事情都是從腳底進來的。如果平時不喜歡穿鞋，走在木地板上的人會把木地板里的水分吸進身體。木地板是體內水分的來源之一，所以平時一定要穿鞋。那么，如果身體的水分太重，可以根據腳底按摩部促進步伐的血液循環系統，促進體內水分的排出。除了腳底按摩部，可以用艾草泡腳，合理去除濕寒。
3、保持房間舒適
北方的溫度會比較舒適，濕氣太重的情況也會比較少。在中國南方，夏天經常下雨幾個月，空氣會很濕很冷。長期以來，在潮濕寒冷的自然環境中，你會不經意間吸收體內的水分。因此，在你住的房子里，你應該配備一個除濕器來除濕，以保持自然通風和舒適。
現在我們已經知道如何除濕，除濕也應該從預防學習開始，大水分也與我們的身體質量有關，更容易太濕的人需要更加注意。
